Музыка для тренировок каждый день!

Ничто так не увеличивает объём мышц, как хороший пампинг



 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

#спорт#rd#life Ничто так не увеличивает объём мышц как хороший пампинг💪 и это далеко не всё) Значит так ребзя, начинаем с подтягиваний. Делаем до 10-ти раз,после сразу на брусья раз 15-20. Кругов 6-8,сам с этого начинал. Хват выбираем в зависимости от того,что нужно прокачать, а прокачать нужно всё, знач используем все хваты😁 Ну удачи на тренировках💪 Пришел домой после пампинга и офигел от своих банок) (Природа мать не даст соврать☺)

Публикация от Андрюха и Полька) (@hey_life_club)





Опубликовал Андрей Воинов - 17 августа 2019, 07:10 - 182 просмотра


Похожие записи: Трансформация тела до и после - Андрей Воинов Поднятие ног на брусьях Как Накачать ПРЕСС На Турнике Тренировки в городе Биробиджан с 7 июня 2019 Фотки летней поездки в Биробиджан Моросящий дождь


Комментарии




    smilesadblumblushbyecraycrazybiggrindancedance2goodmoskingscratchshokshoutwackowinkyesbeeedntknwfriendsbadgamergamer2irefulmdameetingneaofftopicrofl